La sophrologie
Mieux qu’une thérapie !
-Des outils à vie -
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La sophrologie
- La pratique de la sophrologie permet d'acquérir une meilleure connaissance et conscience de soi, à la portée de tous : adultes, adolescents, enfants, tant sur le plan individuel que professionnel.
- C'est une méthode thérapeutique qui ne nécessite ni diagnostic ni prescription.
- Elle aide à la gestion de diverses problématiques telles que l'anxiété, le sommeil, le stress...
- Elle offre une préparation et un accompagnement lors d'événements stressants tels que les examens, concours, entretiens professionnels, compétitions sportives, et la préparation à la maternité.
- Accompagnement d’un comportement phobique, addiction, atténuer les effets secondaire d’un traitement médicale ansi que la gestion de la douleur.
- C'est une méthode thérapeutique qui ne nécessite ni diagnostic ni prescription.
- Elle aide à la gestion de diverses problématiques telles que l'anxiété, le sommeil, le stress...
- Elle offre une préparation et un accompagnement lors d'événements stressants tels que les examens, concours, entretiens professionnels, compétitions sportives, et la préparation à la maternité.
- Accompagnement d’un comportement phobique, addiction, atténuer les effets secondaire d’un traitement médicale ansi que la gestion de la douleur.
Le déroulement d’une séance en téléconsultation - “visio”
Un premier entretien sur rendez-vous
Afin de nous permettre, et déterminer l’objectif de votre accompagnement, et le nombre de séances adaptées et en fonction de votre problématique.
(Un accompagnement 100% personnalisé)
Des séances actives en live
Exercices de respiration suivi d’une relaxation active basé sur la visualisation. Durée de la séance 1H00. Un entretient à chaque début de séance afin de redéterminer vos objectifs.
Les séances de sophrologie proposer
Séances de groupe
Séance individuelle en ligne 40 euros (1H00)
tarif adapté selon les nombre de séance
- Gestion des émotions, stress, anxiété...
- Faire face à un moment difficile, à un changement de vie
- L’estime et la confiance en soi, l’épanouissement dans quotidien personnel ou professionnel
Je réserve ma séance- Gestion des émotions, stress, anxiété...
- Faire face à un moment difficile, à un changement de vie
- L’estime et la confiance en soi, l’épanouissement dans quotidien personnel ou professionnel
Séances ados et enfants
Accompagnement de votre enfants en “visio” pour les problématique suivants:
- Stress
- Mal-être
- Les troubles de l’attention
- Les troubles de l’alimentation
Séance individuelle en ligne 35 euros (1H00) tarif adapté selon les nombre de séance.
Je réserve une séance- Stress
- Mal-être
- Les troubles de l’attention
- Les troubles de l’alimentation
Séance individuelle en ligne 35 euros (1H00) tarif adapté selon les nombre de séance.
Séances de groupe
À partir de 2 personnes, en visio. Séance de groupe ligne 25 euros/personne (1H00)
Me contacter afin de pouvoir déterminer ensemble l’objectif des séances.
Me contacterMe contacter afin de pouvoir déterminer ensemble l’objectif des séances.
Séances pour les entreprises
Séances en visio sur devis.
Tarif adapté en individuel ou de groupe.
- Entreprises/Collectivités :
- Dirigeants, cadres, salariés
- Établissement de soins / EHPAD
- Centres de formation / Écoles
Me contacterTarif adapté en individuel ou de groupe.
- Entreprises/Collectivités :
- Dirigeants, cadres, salariés
- Établissement de soins / EHPAD
- Centres de formation / Écoles
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LES CHAMPS D'APPLICATIONS DE LA SOPHROLOGIE
Les champs d’application de la sophrologie sont nombreux et variés. Je développe des séances et des protocoles sur mesure en fonction de l’objectif et de la demande de chaque personne.
Les attentes et les besoins de chacun étant uniques, il n’existe pas de protocole préétabli.
Les attentes et les besoins de chacun étant uniques, il n’existe pas de protocole préétabli.
- CONFIANCE EN SOI / ESTIME DE SOI
CONFIANCE EN SOI / ES
- GESTION DU STRESS ET DES EMOTIONS
CONFIANCE EN SOI / ESTIME DE
- TROUBLES DU SOMMEIL ET DE L’ALIMENTATION
- ACCOMPAGNEMENT DE LA MALADIE
- TRAVERSSÉE DES ÉTAPES DE LA VIE
- GESTION DE LA DOULEUR
- PRÉPARATION À LA MATERNITÉ
- MIEUX ÊTRE AU QUOTIDIEN
CONFIANCE EN SO
- ACCOMPAGNEMENT DES SPORTIFS
- TRAVERSER UN DEUIL
- PERTE DU POIDS
- ÊTRE EFFICACE AU TRAVAIL
TÉMOIGNAGES
QUI SUIS-JE
“ La sophrologie m’a permis de retrouver un équilibre émotionnel, de la vitalité et une vie plus épanouie”
Laurence Marie Laget
Sophrologue certifiée et membre de chambre syndicale de la sophrologie
Sophrologue certifiée et membre de la syndicale de la sophrologie, la sophrologie m’a permis de retrouver un équilibre émotionnel, de la vitalité et une vie plus épanouie. Certaines mutuelles peuvent rembourser en partie des séances de sophrologie.
https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/
Réservez un rendez-vousTarifs
40€/heure
Séance adulte
Séance individuelle en ligne 40€ (1H00)
tarif adapté selon les nombre de séance.
- Gestion des émotions, stress, anxiété...
- Faire face à un moment difficile, à un changement de vie
- L’estime et la confiance en soi, l’épanouissement dans quotidien personnel ou professionnel
Reserver un rendez-vous- Gestion des émotions, stress, anxiété...
- Faire face à un moment difficile, à un changement de vie
- L’estime et la confiance en soi, l’épanouissement dans quotidien personnel ou professionnel
35€/heure
Séance enfant , adolescent
Accompagnement de votre enfants en “visio” pour les problématique suivants:
- Stress
- Mal-être
- Les troubles de l’attention
- Les troubles de l’alimentation
Séance individuelle en ligne 35€ (1H00) tarif adapté selon les nombre de séance.
Reserver un rendez-vous- Stress
- Mal-être
- Les troubles de l’attention
- Les troubles de l’alimentation
Séance individuelle en ligne 35€ (1H00) tarif adapté selon les nombre de séance.
25€/heure
Séance séance de groupe
À partir de 2 personnes, en visio. Séance de groupe ligne 25 euros/personne (1H00)
Me contacter afin de pouvoir déterminer ensemble l’objectif des séances.
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Blog
la sophrologie & l’angoisse
février 7, 2021//Un commentaire
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